🍔今日のアメリカ
バイデン大統領はやっと「陰性」になったそうです👏
バイデン大統領は発症から16日目で再び「陰性」に
昨日のをアップデートすると、、、
7月21日に陽性
→5日間（22日～26日）の隔離
→5日目の検査は「陰性」
→27日朝業務復帰
→30日（9日目）に再陽性
→4日（14日目）まで陽性が続いている
→6日（16日目）再び「陰性」
2回連続で「陰性」となるまで念のため隔離継続だそう。
我が家は未だ回復途上
一方の我が家。
土曜日の今日は、3週ぶりに車で片道1時間かけてお買い物に行き、3件のスーパーをはしごして（アメリカのスーパーは日本みたいにきちんと在庫管理がされていないので、欠品が多く必要なものが買えないことが多く、1件では用が済まない。。。）、別件と早めの夕飯もついでに済ませて6時過ぎに帰ってきました。
それだけで二人とも疲れちゃって、、、
夫はまた「喉が痛い」と言ってるし、私は「下痢」しました。コロナの『罹患後症状』です。アメリカでは『Long COVID』と呼ばれてます。
私はコロナ感染でもワクチンの副反応でも、最終段階で下痢の症状が出ます。普段はお腹の弱い方では無いんですけどね。
眠くて眠くて、二人ともそのまま着替えもせずベッドで寝てしまいました😴
11時ごろに起きて、トイレ行って、シャワー浴びて、着替えて、歯磨きして、また寝ました。
私は夜中に目が覚めちゃってコレ書いてますが、夫は爆睡中～
ご高齢とは言え軽症だったバイデンさんが感染から2週間以上経っても完全復帰に至らないので、中等症だった夫の完全回復までには3週間からひと月くらいはかかるんでしょうね。
明日は日曜ですが、しっかり食べてしっかり寝ます。
コロナ回復期はしっかり休養を
オミクロン変異株は、感染力が強くワクチン回避力も高いので、
・無症状及び軽症者は隔離5日間
・中等症や高齢者・基礎疾患のある人は隔離10日間
これが妥当なんじゃないかな、というのが実体験から思うところ。
仕事が大変でこちらが心配するほどには体を休めてくれませんが、、、幸い夫は食事と睡眠をしっかり取ってくれるので大丈夫でしょう。
コロナ回復期は十分な休養が必要だと強く思います。
改めて、大切なことは
- 感染に早く気づくこと。
- 症状に合わせた市販薬を飲み、体力を温存すること。
- 栄養を取ってしっかり休養すること。
喉が痛くなる人が多いので、アイスクリーム、ゼリータイプの食品、ビタミンドリンク、レトルトスープとかも用意しておくと安心です。
皆様もどうかご注意を。
読んでいただきありがとうございました。
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