絶不調

ブログをずっとさぼっていたもう一つの理由、、、体調が悪いのよ～

別段どこかが具体的に悪いっていうんじゃないのでご心配いただきませんように。

『秋バテ』らしいです。

　バカみたいにいつまでも暑さが続いていたかと思ったら、急に気温が下がり、雨が続いて、冷たい雨だったり、また蒸し暑くなったり、30℃の翌日は18℃とか、、、しかも10月は長雨で低気圧。

　更年期世代には自律神経の調節がうまくいかなくて、朝起きると妙に寒かったり暑かったり。。。毎日、パジャマを半袖にしてみたり長袖にしたり、掛布団をタオルケットにしたり毛布出したり。夜中に暑くてor寒くて目が覚めるし。

　こういう環境変化に体がついていこうと頑張るので、思っている以上に体力を消耗するのだとテレビでドクターが言ってました。要は、私のように日頃から体力が無くて家にじっとしている人は環境変化に弱いってことです。

　先日久しぶりに駅ビルに出かけて買い物しようとしたんだけど、なんか眩暈がするわ体は鉛のように重いわ、ぜんぜん買い物欲がわかなくて。無駄使いしなくて良かったんだけどさ。

　一昨日は、頭痛、食欲不振、眠気、怠さ、ってこれもう『秋バテ』で検索して出てくる症状そのまんまですわ。夕飯を作る元気も無くて、夫にも外で食べてきてもらいました。

そういえば、夫もまたコロナの後遺症みたいになってるって言ってたな。「口の中が変」って。3月末に帰国して半年。二人とも更年期だし、環境、時差、気候、生活、仕事、諸々の変化で疲れが出てるんでしょうね。

とにかく、この滅茶苦茶な気候よ、早く穏やかになっておくれ～

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